| التقليل من الملح مفيد لصحة القلب | |
|
+6dimo15 حارس حدود المنتدى Don atmanedz sunlight بنت الروعة 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
بنت الروعة عضوية صحفية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 3824 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 10/08/2008 نقاط التمييز : 3149 السٌّمعَة : 17
| موضوع: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب السبت 22 أغسطس 2009, 12:38 | |
| أضافت دراسة أسترالية نشرت مؤخرا منافع جديدة لتقليل كميات ملح الطعام في النظام الغذائي للإنسان، بعد أن أظهرت نتائجها أن الحد من تلك الكميات قد يكون مفيدا لصحة القلب.
وكان فريق بحث من "جامعة فلندرز" في جنوب أستراليا، قد أجرى دراسة هدفت إلى تقييم تأثير خفض كميات ملح الطعام التي يحصل عليها الإنسان على وظيفة الأوعية الدموية من ناحية قدرتها على التوسع بحسب التغيرات في التدفق الدموي.
وشملت الدراسة 29 رجلاً وامرأة، بعضهم يعاني من زيادة الوزن وآخرون مصابون بالسمنة، إلا أن جميعهم كانوا يتمتعون بمستويات ضغط دم طبيعية.
وتضمنت الدراسة إجراء تجربة مدة أسبوعين، حيث تم توزيع المشاركين على مجموعتين بحسب نوع النظام الغذائي الذي يتبعه كل منهم وما يحتويه من الملح، حيث أعطي أفراد إحدى المجموعتين مقادير من ملح الطعام تعادل احتياجات الفرد طبقا للمعايير الأميركية، في حين خفضت كميات الملح في النظام الغذائي الذي اتبعه أفراد المجموعة الأخرى.
وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها الدورية الأميركية للتغذية السريرية، لشهر فبراير/شباط 2009، فقد أسهم خفض كميات الملح التي يستهلكها الفرد يوميا، في تحسين قدرة الشرايين على التوسع استجابة للتغيرات في التدفق الدموي، وهو ما يلمح إلى أن تقليل كميات الملح التي يحصل عليها الفرد له تأثيرات وقائية في مجال الصحة القلبية، إلى جانب الفوائد الشهيرة لذلك فيما يختص بخفض ضغط الدم. | |
|
| |
sunlight المـديـرة العـــامة
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 14594 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 03/12/2008 نقاط التمييز : 15320 السٌّمعَة : 76
| |
| |
atmanedz عضوية متطورة
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 166 العمر : 43 تاريخ التسجيل : 20/08/2009 نقاط التمييز : 250 السٌّمعَة : 2
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الأحد 03 يناير 2010, 03:02 | |
| لا تنسي يا اختي ان الإكثار منه جيد لصحة العينين... | |
|
| |
Don عضوية فاخرة
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 4242 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 26/07/2009 نقاط التمييز : 4254 السٌّمعَة : 4
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الأحد 03 يناير 2010, 15:57 | |
| | |
|
| |
حارس حدود المنتدى
المدير العام
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : ثانوية : عدد مشاركاتي : 9127 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 05/08/2008 نقاط التمييز : 10528 السٌّمعَة : 50
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الأربعاء 06 يناير 2010, 22:08 | |
| | |
|
| |
dimo15 عضوية متطورة
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 339 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 11/09/2009 نقاط التمييز : 403 السٌّمعَة : 13
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الأربعاء 06 يناير 2010, 23:15 | |
| | |
|
| |
Don عضوية فاخرة
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 4242 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 26/07/2009 نقاط التمييز : 4254 السٌّمعَة : 4
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الجمعة 08 يناير 2010, 00:32 | |
| - atmanedz كتب:
- لا تنسي يا اختي ان الإكثار منه جيد لصحة العينين...
ay kayna zrodia 3lach 3lik melh | |
|
| |
sifo47 عضويةأساسية
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 743 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 15/12/2008 نقاط التمييز : 766 السٌّمعَة : 5
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الأحد 21 مارس 2010, 02:17 | |
| nwali naklo bel biscoute plaste lkhebz wakhlasse | |
|
| |
shine truth عضويةأساسية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 647 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 05/03/2010 نقاط التمييز : 669 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الأحد 21 مارس 2010, 16:57 | |
| - sifo47 كتب:
- nwali naklo bel biscoute plaste lkhebz wakhlasse
hhhhhhhhhhhhh ça ve dire tsuicidé hhhhhh | |
|
| |
Serine عضوية متطورة
وسام التميز : المزاج : المسانجر : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : عدد مشاركاتي : 300 العمر : 29 تاريخ التسجيل : 17/02/2010 نقاط التمييز : 328 السٌّمعَة : 6
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الأحد 21 مارس 2010, 21:54 | |
| | |
|
| |
sifo47 عضويةأساسية
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 743 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 15/12/2008 نقاط التمييز : 766 السٌّمعَة : 5
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الإثنين 22 مارس 2010, 00:29 | |
| | |
|
| |
shine truth عضويةأساسية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 647 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 05/03/2010 نقاط التمييز : 669 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الإثنين 22 مارس 2010, 18:17 | |
| | |
|
| |
حارس حدود المنتدى
المدير العام
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : ثانوية : عدد مشاركاتي : 9127 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 05/08/2008 نقاط التمييز : 10528 السٌّمعَة : 50
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الجمعة 26 مارس 2010, 16:27 | |
| | |
|
| |
linalin عضويةأساسية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 946 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 29/09/2009 نقاط التمييز : 947 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب السبت 27 مارس 2010, 00:04 | |
| c vrai hiya kayna mais c impossibl bash takel bla malh | |
|
| |
sifo47 عضويةأساسية
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 743 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 15/12/2008 نقاط التمييز : 766 السٌّمعَة : 5
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الخميس 01 أبريل 2010, 10:25 | |
| vive mal7 | |
|
| |
linalin عضويةأساسية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 946 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 29/09/2009 نقاط التمييز : 947 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: التقليل من الملح مفيد لصحة القلب الخميس 01 أبريل 2010, 11:22 | |
| hhh a oui vive l mallllll7 | |
|
| |
| التقليل من الملح مفيد لصحة القلب | |
|