| تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) | |
|
+11sousou.s na3na3a lonely MaRcO Mr.Ramon SCHNEIDER حارس حدود المنتدى *sawssou18* Smart_Kiler sunlight MR ROMIRO 15 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
MR ROMIRO عضوية نشطة
عدد مشاركاتي : 60 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 02/02/2009 نقاط التمييز : 11 السٌّمعَة : 0
| موضوع: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) السبت 14 فبراير 2009, 21:46 | |
| .. توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض ..!!^^"
وهي ..::
* البروكلى ..
يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى
* الـثوم ..
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار
الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم
الإصابة بسرطان القولون والثدي
* الفاصوليا ..
الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة
بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان
القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف
كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات
* اللبن منزوع الدسم ..
مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى
* البرتقال ..
ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي.
* السلامون ..
تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن
السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات
* التوفو (أحد منتجات فول الصويا) ..
يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب
الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي
توجد به تعمل على حماية الكلى
*عصير الطماطم ..
عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن
الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد
من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.
*الـمـاء..
ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من
سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
في كل خلية من خلايا الجسم.
المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد | |
|
| |
sunlight المـديـرة العـــامة
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 14594 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 03/12/2008 نقاط التمييز : 15320 السٌّمعَة : 76
| |
| |
Smart_Kiler عضوية متطورة
عدد مشاركاتي : 100 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 07/02/2009 نقاط التمييز : -15 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الأحد 15 فبراير 2009, 22:59 | |
| | |
|
| |
*sawssou18* عضوية صحفية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 1516 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 20/02/2009 نقاط التمييز : 1822 السٌّمعَة : 2
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الخميس 19 مارس 2009, 18:29 | |
| | |
|
| |
حارس حدود المنتدى
المدير العام
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : ثانوية : عدد مشاركاتي : 9127 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 05/08/2008 نقاط التمييز : 10528 السٌّمعَة : 50
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الجمعة 20 مارس 2009, 11:13 | |
| | |
|
| |
SCHNEIDER عضوية متطورة
عدد مشاركاتي : 123 العمر : 90 تاريخ التسجيل : 21/02/2009 نقاط التمييز : 137 السٌّمعَة : 0
| |
| |
Mr.Ramon عضوية متطورة
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 348 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 15/03/2009 نقاط التمييز : 410 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) السبت 21 مارس 2009, 09:00 | |
| | |
|
| |
MaRcO عضوية صحفية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : عدد مشاركاتي : 2324 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 07/12/2008 نقاط التمييز : 1962 السٌّمعَة : -5
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الإثنين 23 مارس 2009, 09:45 | |
| تاكل هادو كامل تعشي ف السبيطار هاهاها مشكوووووووووور سيد روميرو | |
|
| |
Mr.Ramon عضوية متطورة
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 348 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 15/03/2009 نقاط التمييز : 410 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الإثنين 23 مارس 2009, 10:19 | |
| vive llobiya | |
|
| |
Mr.Ramon عضوية متطورة
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 348 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 15/03/2009 نقاط التمييز : 410 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الإثنين 23 مارس 2009, 10:20 | |
| | |
|
| |
lonely عضوية متطورة
عدد مشاركاتي : 246 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 12/02/2009 نقاط التمييز : 283 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الجمعة 27 مارس 2009, 17:29 | |
| ana 3jabni leau w khlass hhhhhhhhhhh merci romiro ^^ | |
|
| |
na3na3a عضوية نشطة
عدد مشاركاتي : 41 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 02/06/2009 نقاط التمييز : 45 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الخميس 11 يونيو 2009, 17:51 | |
| | |
|
| |
sousou.s عضوية صحفية
وسام التميز : المزاج : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 1134 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 07/05/2009 نقاط التمييز : 1199 السٌّمعَة : 3
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الخميس 11 يونيو 2009, 17:59 | |
| merci | |
|
| |
sunlight المـديـرة العـــامة
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 14594 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 03/12/2008 نقاط التمييز : 15320 السٌّمعَة : 76
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) السبت 05 سبتمبر 2009, 16:05 | |
| | |
|
| |
lovely girl عضوية متطورة
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 387 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 13/06/2009 نقاط التمييز : 398 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) السبت 12 سبتمبر 2009, 04:28 | |
| | |
|
| |
SimSima عضوية صحفية
المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 2345 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 22/11/2008 نقاط التمييز : 2480 السٌّمعَة : 7
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الخميس 24 سبتمبر 2009, 14:06 | |
| | |
|
| |
MaRcO عضوية صحفية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : عدد مشاركاتي : 2324 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 07/12/2008 نقاط التمييز : 1962 السٌّمعَة : -5
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الخميس 24 سبتمبر 2009, 14:56 | |
| | |
|
| |
hajar عضويةأساسية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : عدد مشاركاتي : 854 العمر : 28 تاريخ التسجيل : 26/07/2009 نقاط التمييز : 981 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الخميس 24 سبتمبر 2009, 18:47 | |
| | |
|
| |
MaRcO عضوية صحفية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : عدد مشاركاتي : 2324 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 07/12/2008 نقاط التمييز : 1962 السٌّمعَة : -5
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الخميس 24 سبتمبر 2009, 21:45 | |
| | |
|
| |
MaRcO عضوية صحفية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : عدد مشاركاتي : 2324 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 07/12/2008 نقاط التمييز : 1962 السٌّمعَة : -5
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الخميس 24 سبتمبر 2009, 21:47 | |
| | |
|
| |
بنت الروعة عضوية صحفية
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 3824 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 10/08/2008 نقاط التمييز : 3149 السٌّمعَة : 17
| |
| |
sunlight المـديـرة العـــامة
وسام التميز : المزاج : الألبسة المعتمده : المسانجر : مشجعه النادي الأوروبي : مشجعه نادي : نوع نظام التشغيل : نوع الاتصال : الفرع : التعليم : ثانوية : عدد مشاركاتي : 14594 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 03/12/2008 نقاط التمييز : 15320 السٌّمعَة : 76
| موضوع: رد: تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) الأحد 27 سبتمبر 2009, 11:31 | |
| | |
|
| |
| تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!(*-*) | |
|